At være pasform og sund i denne travle livsstil er ikke let at klare. Men disse fitness- og sundhedsprogrammer kan nemt håndtere og lede dig til en sund livsstil og træning. Disse apps styrer ikke kun din træning, men regulerer også dine diætplaner, søvncyklusser. Disse apps kan bruge telefonens hardware til at spore din puls, afstand dækket, brændte kalorier og hvordan du sover. Du kan dele din træning med dine venner, udfordre dem eller tjene belønningspoint, gavekort og kuponer.
Her er 10 fitness- og sundhedsprogrammer til Android-enheder til sund krop og livsstil.
1. Jefit Pro-Workout and Fitness
Jefit Pro har en stor træningsdatabase med over 1300 + vægt træningsøvelser og gratis profil hosting online. Du kan søge fra forskellige øvelser med detaljerede instruktioner og illustrationer. Du kan endda spore forskellige kardio-, vægtløftnings-, trænings- og træningsøvelser. Du kan forbinde med venner og udfordre dem med din statistik, følge dine fremskridt med diagrammer og analysere din rutine. Med rutineplanlæggeren kan du oprette din egen fitnessplan, skifte mellem øvelser og målrettet skema.
Appen betales på Google Play, og den gratis version er også tilgængelig med annoncer.
2. Instant Heart Rate Pro
Denne app kan måle din hjertefrekvens ved at spore farveændringer på fingerspidsen ved hjælp af telefonens indbyggede kamera. Farveændringerne er forbundet med pulsfrekvensen, og appen beregner pulsfrekvensen og viser real time PPG-grafen. App'en kan også lagre historien om din puls.
Proversionen af appen er der, men gratis version er også tilgængelig.
3. Endomondo Sports Tracker
Denne app sporer din aktivitet ved at måle afstand mens du går, løber eller cykler. Du kan manuelt tilføje din træning, måle din puls mens du træner, spore din rute og træningshistorie. Du kan sende din træning på facebook, se din venns træning, race mod en rute mester, smartwatch og cykelhastighed integration. Desuden kan du få adgang til alle dine data online med profilen.
App'en er gratis og betalte version er også tilgængelig.
4. Noom Weight Loss Coach
Appen er gratis på Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper kan spore din løb, gå, cykle, vandre og cykle med GPS på enheden. Mens du arbejder, kan du lytte til din musik, måle din puls og opdatere vægten for at holde styr på brændte kalorier. Du kan analysere og få fremskridt med afstanden du har dækket, kalorierne og tiden osv. Du kan også sende din aktivitetsstatistik til Facebook, Twitter eller RunKeeper.
Appen er gratis på Google Play.
6. Tab det!
Dette giver dig mulighed for at holde styr på din mad og motion ved at holde dagligt kalorie budget. Appen indeholder opskriftsbygger, stregkodescanner, måltids- og træningsplanlægger, kalorieindretning og omfattende valideret mad- og træningsdatabase. Du kan sætte dine mål og en tilpasset vægttab plan oprettes automatisk. Du kan udfordre dig selv ved at sætte mål eller forbinde med venner på sociale netværkssider.
Appen er gratis, men nogle funktioner kræver premium opgraderinger.
7. Workout Trainer
Denne app indeholder lyd og video vejledning til din træning med fremskridt signaler. Du kan spille din yndlingsmusik under træning, deltage i fællesskabet og prøve nye øvelser, prøve specialiserede træningsprogrammer, du kan deltage i brugerdefinerede træningsprogrammer, dele dine træningsprogrammer på Facebook, Twitter eller via email.
Appen er gratis på Google Play, og den betalte version er også tilgængelig.
8. SleepBot - Sleep Cycle Alarm
SleepBot giver dig mulighed for at spore din søvn- og sovecyklus. Appen indeholder påmindelser og alarm, den kan spore din bevægelse, optage lyd, få detaljeret graf og sove statistik, hurtige løsninger til at falde i søvn og holde sig vågen.
Appen er gratis på Google Play.
9. Sove som Android
Denne app fungerer som sleep cycle tracker med søvnstatistik og grafbaseret analyse, appen har delingsfunktion på Facebook og Twitter, naturalarmer til at vågne op, vælg sang som alarm fra afspilningslister, CAPTCHA for at vågne op på tid, lydoptagelse og søvnunderskud .
Appen er gratis til prøveversion og betalte version er tilgængelig.
10. Nexercise = Sjovt vægttab
Nexercise gør din træningsprogram til et interessant spil. Du kan konkurrere mod dine venner og tjene medaljer. Du får betalt i form af belønninger for at udøve motion. Du kan få gavekort og kuponer fra forretnings- og internetsteder. Du kan optjene oplevelsespoint ved at åbne app og lave forskellige aktiviteter. Du kan invitere venner og tjene ekstra point.
Appen er gratis på Google Play.
SE OGSÅ:
Android Apps til at hjælpe dig med nytårsopløsninger
Hvis jeg savnede noget app værd at nævne, så lad mig det vide i kommentarer under posten.
