Graviditet - uanset om du prøver for det eller midt i det - er en udmattende levetid. Ikke alene står du over for øgede fysiske krav (fra øget kalorieindtagelse til mere belastning på ryggen), men forsøger at få svar på dine spørgsmål kan også bremse dit stressniveau. Heldigvis er der nogle fænomenale apps derude, der kan hjælpe dig med at blive gravid, holde sig informeret gennem din graviditet og forberede din families nyeste medlem.
Her er de bedste graviditetsapps
Ovia Fertility (iOS, Android, gratis)
Med Ovia er ægløsning og menstruation tracker, vil du vide præcis, når du mest sandsynligt tænker. App'en viser fremtrædende din samlede fertilitetsscore, så du ved, hvor sandsynligt du er at tænke på et givet tidspunkt, og du kan spore dine frugtbarhedstendenser over tid for at få et mere komplet billede af dine bestræbelser. Artikler og daglige tip vil sikre dig, at du får den rigtige ernæring og alt andet, du skal tænke dig, så hurtigt som muligt. Ifølge Ovia opfatter brugerne af denne app tre gange hurtigere end folk, der ikke gør det!
Menstruation og ægløsningskalender (iOS, gratis)
Denne app fra EFRAC har et meget lavt, fladt design, der appellerer til brugere, der ikke kan lide prangende, flerfarvede apps (og det ser især godt ud på Apple Watch). Og når det kommer til brugervenlighed, er menstruations- og ægløsningskalender svær at slå. Tilføj oplysninger som om du tog din p-piller, om du havde samleje, eventuelle symptomer, du oplevede, og se, hvornår du sandsynligvis bliver gravid. Meddelelsescenter-widgeten gør det nemt at konsultere kalenderen uden at åbne appen, og du kan endda kodebeskytte appen for at holde dine oplysninger private. (Bemærk: Denne app er gratis, men understøttes af annoncer, du skal betale et par dollars for at gå ad-fri.)
WebMD Graviditet (iOS, gratis)
Med et af de største navne i online medicinske felt, ved du, at du kan stole på WebMD. Og med mere end 600 artikler, 120 quizzer, 100 tips, 20 videoer, 10 værktøjer og 5 slideshows, har denne app information om alt, hvad du måske vil vide om graviditet. Graviditeten uge for uge er en god guide til hvad du kan forvente i hver uge og viser dig hvordan din baby udvikler sig på baggrund af din forfaldsdato. Og med tjeklister for hvad du skal lave og købe, en journal for at holde minder, en liste med spørgsmål til at spørge din læge og et symptomtracker, giver denne app alt hvad du behøver for at være forberedt og informeret under hele graviditeten.
Min graviditet i dag (iOS, Android, gratis)
Med daglige opdateringer om ændringer i din krop, din babys udvikling, og hvad du kan forvente, vil Min Graviditet i dag være hos dig i hele ni måneder af din graviditet. Det er også fantastisk at få en ide om, hvad der kommer op i den nærmeste fremtid: Du kan se på detaljerede billeder af fostrets udvikling, se videoer af babyers vækst og mødre, der fødes, og endda beregne din forfaldsdato, hvis du ikke kender det endnu. App'en har også et værktøj til at tage en bumpie (et billede af din baby bump) hver dag og vil gøre det til en video, som du kan dele og holde for evigt for at huske din graviditet. Du kan endda tilføje sjove effekter til at tilpasse fotos og video!
Jeg forventer (iOS, Android, gratis)
Ligesom mange andre graviditetsapplikationer, forventer jeg at tilbyde dagligt og ugentligt information: videoer og artikler fortæller hvad der sker med din krop, hvad der sker i din babys udvikling og tips til at lindre nogle af de vanskelige symptomer, du oplever. Jeg forventer også at tilbyde et socialt samfund, hvor du kan høre fra andre, der forventer mødre, se hvilke problemer andre mennesker har at gøre med, og få svar på dine spørgsmål. Du kan også se alle de oplysninger, du har gemt fra enhver computer, ved at logge ind på din konto via en browser. Alt, du tilføjer via hjemmesiden, bliver også automatisk tilføjet til din telefon.
Graviditet ++ (iOS, Android, $ 3, 99)
De daglige graviditetsoplysninger, som du får fra programmet Pregnancy ++, kombineret med daglige opdateringer fra bloggen Health and Parenting, holder dig opdateret om alt, hvad du skal vide gennem hele graviditeten. En personlig mælke- og vægtlogbog giver dig mulighed for at holde øje med ændringer i din egen krop, og et antal billeder - fra illustrationer til ultralydscanning - viser dig, hvor stor din baby er, når som helst i graviditeten. Der er endda tusindvis af babynavne, der hjælper dig med at komme i gang med at vælge et navn til din lille. Og med en pænt designet visuel grænseflade, vil du altid gerne komme tilbage til denne app for at se, hvad der er nyt.
Helt gravid (iOS, Android, gratis)
Denne app fra iamtotally.com fokuserer på hvad du har brug for lige nu, i stedet for at forsøge at få dig tilberedt med ting, du ikke har brug for endnu. "Vi ved, at når du er i uge 10, behøver du ikke en klapvogn, derfor tilbyder vi dig ikke en. I stedet tilbyder vi dig opskrifter til morgenkvalme, videoer af din voksende baby og moderskabs jeans til din voksende bump, "siger appbeskrivelsen. 3D-videoer, video blogs fra andre moms-til-være og et fællesskab af andre brugere hjælper dig med at få alle dine spørgsmål besvaret, så snart du har dem, og et ugentligt magasin giver dig opskrifter, tips og endda en stilguide . En af de bedste funktioner i den helt gravid app er, at du kan tilmelde dig og deltage online før fødselsdage og fødselsdage direkte via appen.
Ovia Graviditet Tracker (iOS, Android, gratis)
Hvis du vil spore alt om din graviditet, fra din vægt til dine humør og søvncykler, er Ovia's Pregnancy Tracker app den, du har brug for. Det integrerer endda med Apples Health app for at få blodtryksdata. Du kan spore dine symptomer og se, hvilke der er mest almindelige i en uges graviditet, holde øje med din spisning og finde ud af, om du får de rette næringsstoffer til din babys udvikling, lære om hvilke vitamintilskud du skal tage og spore, når du tager dem, og til og med optage dine humør hver dag. Og selvfølgelig er der hundredvis af artikler og tips, der giver dig alle de råd, du har brug for om, hvordan du gør det gennem din graviditet så godt som muligt. Du kan endda se din babys håndstørrelse hver dag!
Graviditet & Baby | Hvad man kan forvente (iOS, Android, gratis)
Fra den meget populære "What to Expect When You Expecting" mærke, kommer denne app med alt, hvad du ville forvente: artikler, tips, videoer, sundhedsnyheder og endda grunde til at smile hver dag. Du får også adgang til samfundet What to Expect, som du vil sætte dig i en gruppe med moms, der har lignende forfaldsdatoer, interesser og steder, så du kan arrangere møder for at tilbringe tid sammen med andre forventer mødre. Apple Watch-appen har en cool timer, der giver dig daglige nedtællinger til vigtige milepæle og nyttige tips, der præsenteres på bestemte tidspunkter i løbet af dagen. Mange mennesker finder artiklerne lidt "corny", men denne app har fået en masse gode anmeldelser af sine videoer og fællesskab.
BabyBump Graviditet Pro (iOS, Android, gratis)
Med en af de bedste designs blandt apps på denne liste, sætter BabyBump app meget information inden for rækkevidde. Den let opdaterede journal og løbende visning af selfies giver dig mulighed for at holde styr på din graviditetsoplevelse, og den sociale side af appen hjælper dig med at forbinde med andre moms-til-være. En af de ting, som BabyBump bruger til at sætte sig fra hinanden er, at det er den mest opdaterede graviditetsapp, hvilket betyder, at du får opdateret information om sundhed, tips, råd og ressourcer. En vægttracker, daglige billeder af fostrets udvikling og en række diagrammer og grafer giver dig alle de oplysninger, du har brug for til at føle dig godt tilpas med din krop og din babys udvikling.
Graviditet Companion MD (iOS, Android, gratis)
Denne app blev oprettet af certificerede OBGYN-læger specielt for at forvente mødre, så du kan forvente meget højkvalitetsinformation. Daglige og ugentlige råd fra OBGYN-dokumenter, udviklingsindsigt, 3D animerede videoer, en vægttracker, en hydratiseringsbænk og en babynavne-database komplimenteres af flere funktioner, som prenatal yoga og akupressurpunkter og information om narkotikasikkerhed. Denne app har en god grænseflade med beroligende farver og brugervenlige funktioner, hvilket giver en meget let indlæringskurve. Afsnittet Encyclopædi-lignende emner er også meget nyttigt for at finde oplysninger om et emne, selvom du ikke ved, hvor det ville blive gemt i appen.
Sprout Graviditet Premium (iOS, Android, $ 3, 99)
Denne app går ud over, hvad der tilbydes af andre apps, når du tilbyder ikke kun 3D-billeder, men også 3D interaktive funktioner, så du kan se, hvad din babys hjerteslag ser ud og hvordan de sparker og bevæger sig. Graviditetsjournalen i Sprout kommer med 350 journalprompts, så du vil altid have noget at skrive om og se tilbage på. Og din personlige graviditets tidslinje vil vise dig de milepæle, du er ved at nå ud fra din specifikke forfaldsdato. App'en er gratis og annonce-understøttet, men jeg anbefaler at opgradere til premium-versionen med det samme for at låse op for de fleste nyttige funktioner og slippe af med annoncerne.
Du behøver ikke at gå det alene
Selvom du ikke kender andre mødre, skal du ikke gå alene gennem graviditet! Disse 12 graviditetsapps hjælper dig med at finde alle de oplysninger, du har brug for, og mange af dem vil endda forbinde dig med andre forventende mødre, så du kan snakke om dine oplevelser og dele tips og råd. Alt fra lommen!
