Rygning er en af de vaner, der er svært at grøfte på trods af, at folk har en stærk vilje til at bremse det. Overvej en gennemsnitlig person for eksempel, hvem er en tung ryger og ånder i en betydelig mængde CO2 fra sine 5 cigarer af dagen, idet man ved, at rygning har sit eget sæt af problemer for at føje til livets sædvanlige problemer. Han ønsker at afslutte denne vane med at puste i disse giftige gasser, men ved at sige "nej" til disse gasrør fra den næste dag ville have brug for en seriøs bestemmelse, som ligner en helgen.
Så hvordan kan vi hjælpe vores gennemsnitlige person med at føre et røgfrit liv? Nå, vi gik på nettet og fandt nogle gode Android apps til at holde op med at ryge:
1. Røgfri
Anbefalet af tusindvis af quitters, Smoke Free er en meget nyttig app til at hjælpe dig med at holde op med at ryge. Denne veldesignede app har et klart layout, der viser alle de data, som du skal se ofte og vedligeholde din motivation. Det beregner dine årlige besparelser, antallet af cigaretter du undgik, antallet af røgfrie sekunder og endda hvor meget du har genvundet ! Det bruger også dataene til at fortælle dig, hvor meget af en ikke-ryger du er blevet, i forskellige kropslige parametre som puls, Oxygen niveauer, Nikotin indtagelse, vejrtrækning, energiniveauer og så videre.
Du får også forskellige missioner hver dag med en personlig GIF-besked for at holde dig i gang. Den er tilgængelig som en gratis app med nogle køb i appen, hvis du har brug for mere motivation.n
Installer: (Gratis med køb i app)
2. Afslut nu
Hvis du vil have en app, der er enkel og sorteret, kan du bruge Afslut nu. Det præsenterer alle dine oplysninger på en godt lagt måde, hvilket er meget nemt at navigere. Hjemmeskærmen på appen viser dig nogle unikke detaljer som den dag du startede processen og viser dig den nøjagtige tid i sekunder for det samme. Men hvad der skiller denne app fra hinanden er evnen til at chatte med et fællesskab af mennesker som dig, der er villige til at opgive rygning. Du kan chatte med dem, diskutere dine følelser og udfordringer under kurset og endda svare på en persons specifikke kommentar.
Der er også en Twitter-esque Mentions fanebladet, der viser, om nogen har tagget dig i deres kommentar. Appen tildeler dig også resultater ved at opfylde et bestemt mål, samt viser din sundhedsgevinst i procent.
Den har en gratis version, som pakker i de grundlæggende funktioner, og det skal være godt nok for de fleste. Der er dog også en betalt version, hvis du ønsker at gå lidt mere dyb med din motivation. Gå til dette, hvis du vil have din op med at ryge app for at gøre dit liv lettere, med en interessant præsentation af dine sundhedsdata.
Installer: (Gratis version) (Pro version $ 3.95)
3. Stop med at ryge nu: Afslut kompis
Du kan se på denne app & siger straks, at dette ikke er så modnet, sammenlignet med de tidligere apps på denne liste. Appens brugerflade er fra før-Lollipop-æra, algoritmerne er ikke perfekte, og det bevarer sig ikke i enhedens hukommelse, når du låser det. Men denne app tager det tredje sted, fordi det tager dette alvorlige problem på en ikke så alvorlig måde . Du har dine sædvanlige resultater og sundhedsmål præsenteret i procentvise søjler, med mulighed for at forbedre dem til en mere detaljeret rapport ved at opgradere til Pro-versionen. Men den differentierende funktion er din personlige træner i appen, som er repræsenteret af enten en tegneserieagtig dame eller en mand.
Træneren vil guide dig mod en sund røg-afslutningsplan med personlige meddelelser, der grundlæggende er kombinationer af præstationer og sundhedsmål sætninger. Du kan vælge niveauet af support, du har brug for, og modtage daglig support fra din personlige rygestudent. Prøv denne ene ud, hvis du føler at afslutte røg skal være lidt sjov og interaktiv.
Installer: (Gratis) (Fuld version $ 1, 99)
4. Afslut rygning: ophør nation
Ligesom den forrige app huser selv Quit Smoking en gammel brugergruppe men har algoritmerne alle korrekte. Det vil vise dig alle de nødvendige data på den mest enkle (faktisk kedelige) måde. Men det bliver interessant, når du kommer til at se, hvor mange mennesker i dit land, der holder op med at ryge og redde deres liv. Og det bliver sjovere, når du slår din trang til en dosis nikotin med de indbyggede spil. Ja, du har flere enkle, men vanedannende spil for at distrahere dig fra dit ukontrollable behov for nikotin. Plus, du har et online-fællesskab, der diskuterer fordele ved at holde op med at ryge.
Installer: (Gratis)
5. Kwit - stop med at ryge cigaret
Kwit hævder, at ophævelse af rygning er et spil, og vi er enige. Så for at få det til at ligne et spil, kommer det klædt i fladt design, der viser dine forbedringer i at holde op med at ryge i form af niveauer. Du starter som en nybegynder og går til forskellige niveauer, baseret på forskellige parametre som sundhed, trivsel, tid, penge og så videre. De sædvanlige data som penge gemt og tid undgås, vises ved hjælp af grafer .
Der er også 60 præstationer for at låse op i løbet af din afslutningsperiode. Og hvis dit ønske om en cigaret bliver uudholdeligt, hvad med en motiverende besked ved at ryste telefonen ? Kwit er tilgængelig i en gratis begrænset version, og du bliver nødt til at få den betalte version, hvis du vil låse op alle funktionerne.
Installer: (Gratis version) (Premium version $ 1.99)
6. Drop det! Stop med at ryge
Hvis du vil holde op med at ryge app, der er designet til at hjælpe dig og ikke forstyrre dig med alle de uhensigtsmæssige ting som beskeder og spil, så vil denne helt sikkert appellere til dig. Badet i Material Design godhed, det viser dig dine data, der betyder noget, som tid uden rygning, antal cigaretter undgås, penge gemt og så videre. Sundhedsdataene er vist i søjler og er overraskende glædeligt for øjnene i sammenligning med de for detaljerede præsentationer af de tidligere. Men så har det intet andet at holde dig engageret eller distrahere dig fra dine krav. Gå kun til denne ene, hvis du vil have noget simpelt eller mangler lagerplads på din Android-enhed.
Motiver dig selv med disse apps for at holde op med at ryge
Intet kan få en person til at tabe en afhængighed som at ryge, natten over. Det er deres viljestyrke og dedikation, der kan hjælpe dem med at overvinde livstruende vaner. Disse er nogle apps, som vi mener, kan hjælpe vores "gennemsnitlige" person til at motivere sig selv hver dag for at kaste rygning. Og hvis det er godt nok for vores gennemsnitlige person, kan det også være godt nok for dig. Så prøv disse op med at ryge apps og lad os vide, om de hjalp dig i kommentarfeltet nedenfor.
